Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier le souffle court

le souffle court

professeure de littérature

Qui est vraiment l'inquiétant parasite

Les Expos de Montréal ont captivé les amateurs de baseball de la Belle Province pendant 36 ans

Débute alors le chemin difficile d'un retour à la vie et d'une longue réadaptation

Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier le souffle courtCe livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, lauteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler linsomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour crer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le dcalage horaire, lapne, la