Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale biographie quebec œuvre des deux filles de

œuvre des deux filles de Philippe

celle de 1972

De nombreux exercices à pratiquer chez soi et à son rythme complètent l'ouvrage

l'Hippocanthrope

tu te souviens

Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale biographie quebec œuvre des deux filles deNous avons tous, un moment ou un autre, t envahis par la timidit au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient rcurrente? Pour plusieurs, la timidit est un dsagrment qui peut pousser l'isolement, et mme, dans certains cas, se transformer en une vritable anxit sociale. Conu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problme, ce livre se fonde sur les mthodes prouves de la thrapie cognitivo