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L’expérience :
Les pratiques enseignées seront dynamiques et douces
∼ Des cours de yoga relaxants encadré pendant 5 jours par une professeure de yoga francophone certifiée
Logé dans un lieu éco responsable magique et face à l’océan
accessibles aux débutant·es comme aux initié·es
Pilates & Yoga en Provence bordeaux L’expérience :La promesse du Pilates est claire : En 10 sances vous sentirez la diffrence ; en 20 vous la verrez et en 30 vous serez diffrent. Cette mthode puissante vise renforcer les muscles profonds, responsables de la posture et permettant un bon maintien du corps et un quilibre renforc. Ici on vient travailler tout le corps harmonieusement grce aux piliers du Pilates que sont la respiration, la concentration, la fluidit des mouvements, l'ordre des exercices,
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