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Runningfood: Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances Networking et des rituels chamaniques queNos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adapte permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course pied ! Dcouvrez la Runningfood et identifiez les besoins spcifiques de votre corps pour mieux courir et viter contre performance ou baisse de rgime. Nicolas Aubineau, ditticien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner travers un programme et des recettes. Dcouvrez ses