Zénitude et double espresso Format:papier les auteurs nous apprennent à

les auteurs nous apprennent à dresser notre arbre généalogique

son cœur se met à tanguer dans sa poitrine

Si plusieurs croient que le stress est le mal du siècle

elles sont restées proches comme des sœurs

Sandra Gamache

Zénitude et double espresso Format:papier les auteurs nous apprennent àMtro, boulot, rendez vous, courses faire, soucis quotidiens Au cur de ce tumulte, comment peut on rester zen? Existe t il une mthode pour chapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'heure? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au prsent? Avec simplicit, authenticit et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre qute d'quilibre et d'apaisement. Grce des pistes de rflexion, des exercices et des mditations, elle