Xendurance | Protein | 30 Servings Smaak:Chocolate Het advies om bij inspanning

Het advies om bij inspanning boven de 2 uur 60-80 gram koolhydraten te consumeren geldt ook voor trailrunners

voordat het bij een wedstrijd gebruikt wordt

- Programma's voor spieropbouw

Tijdens trainingen en wedstrijden van ongeveer 1 tot 3 uur

Op niet-trainingsdagen kan het bij een maaltijd worden ingenomen

Xendurance | Protein | 30 Servings Smaak:Chocolate Het advies om bij inspanningHoogwaardige vier eiwitten mix Het nemen van eiwitten door duursporters heeft niet per s het doel om spieren op te bouwen, maar om je spiermassa te behouden ondanks de duurinspanningen die je doet. In periodes dat je veel traint, in een herstelfase van een blessure of in periodes dat je wat wil afvallen kun je een goede eiwittenshake gebruiken als aanvulling. Xendurance Protein is een mix van vier soorten eiwitten: wei hydrolysaat, wei isolaat, casene