MINDFULNESS ATENCION PLENA SHANYA Sin novedad en el frente

Sin novedad en el frente

Propone al estudiante atractivas e interesantes situaciones prácticas

Redacción

Ursula empieza a creer que la soledad le hace imaginarse cosas: el sonido de unos pasos al otro lado de la puerta de su habitación

Expresión mas neta

MINDFULNESS ATENCION PLENA SHANYA Sin novedad en el frenteSi alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensacin de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental. Esto es meditacin, pero no como la conocas hasta ahora. Aqu no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular.