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3 g Ballaststoffe
3 g Kohlenhydrate 68
Unsere Bio Chiasamen (Salvia hispanica) stammen aus kontrolliertem Anbau
0 g Kohlenhydrate 16
Die fruchtige Note verleiht dem Porridge eine angenehme Frische und macht es zu einem köstlichen Frühstück für jeden Tag
Langkornreis braun, BIO Gewicht:2000 g 3 g BallaststoffeBrauner Langkornreis (Oryza sativa) aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Reis grndlich mit kaltem Wasser splen. Bringe die doppelte Menge Wasser zum Kochen. Fge den Reis hinzu und lasse ihn auf niedriger Stufe 15 20 Minuten kcheln. Nachdem der Herd ausgeschaltet wurde, lasse den Reis noch einige Minuten mit geschlossenem Deckel nachziehen. Vor dem Servieren den Reis vorsichtig mit einer Gabel auflockern. Ideal als Beilage oder fr Gerichte wie
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