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Im Grunde dreht sich beim Work-out alles um eines: Nämlich um Struktur
sodass du viel Gestaltungsfreiraum hast
Und Abwechslung bedeutet Effektivität
in denen du mit dem Oberkörper nach unten hängst
Leicht und handlich
TRX Rope 15m - 17kg Klimmzugstangen Im Grunde dreht sich beimTRX Rope 15m 17kg Rope Training ist Functional und Cardio Training auf hchstem Niveau Mit Rope Workouts strktst du deine Power, Rumpfstabilitt und Schulter und Armkraft. Das Konzept ist denkbar simpel. Das Tau wird in der Mitte fixiert und dann die beiden Seilenden in Schwingung gebracht. Du steuerst Rhythmus, Geschwindigkeit und Amplitude der Schwingungen und trainierst neben deiner kompletten Muskulatur auch noch deine Ausdauer. Durch eine Vielzahl
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