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Kalium 456 mg (23%**) 151 mg (8% **) Chlorid 1286 mg (161%**) 424 mg (53% **) Calcium 183 mg (23%**) 60
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Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Einsteiger/Finisher 2025 Entdecken Sie unser tolles AngebotDieser Plan bietet Dir eine 16 wchige, strukturierte Trainingsvorbereitung fr einen Triathlon Wettkampf ber die olympische Distanz. Er richtet sich an alle "Finisher" und Einsteiger auf dieser Distanz. Sportwissenschaftlich fundiert fhrt er Dich dabei ber das Grundlagen und Aufbautraining bis hin zur spezifischen Wettkampfvorbereitung. Dabei folgt er einer 3: 1 Rhythmisierung, d. h. 3 Belastungswochen gefolgt von 1 Entlastungswoche. Jede einzelne
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